Sorular

Psikoljik rahatsizlik

Merhabalar.ben 24 yasindayim çocukluğumdan beri evde yalnızken filan kendi kendime konuşuyorum.aklıma bir düşünce geliyor mesela şöyle olursa nolur napardım gibi normal dusunceler geliyor sonra o düşüncelerden kurtulmak için bir daha düşünmemek için kendi kendime söz veriyorum başka bir cümle kurup o cümleyle kendime söz verip düşünmemeye çalışıyorum.gereksiz kelimelerle kendime söz veriyorum.mesela aklıma yolda yürürken başıma şöyle bir iş gelse napardım diye düşünce geliyor sonra bu düşünceyi düşünmemek için hemen kendi kendime işte ben olgunum,böyle şey düşünmicem bidaha gibi şeyler diyorum .ardından sayı sayıyorum 3 diyince bir daha düsünmicem diyorum 3 e kadar sayiyorum kendimi öyle tatmin ediyorum.yeminler ettiğimde oluyor.Ayrıca baze...