Sorular

Uykuya dalamıyorum

Hocam ben gece yatağa yatıyorum uyuyorum fakat saat 3 de bazen 4de uyaniyorum sonra kesinlikle uykuya dalamıyorum kafama taktığım bişeyde yok yaklaşık 1 aydır boyleyeyim bitkisel caylar denedim olmadı ne yapmam lazim uyku ilacı killansam bir zarari olurmu