Zekamı eskisi gibi çalıştırmak istiyorum ne yapmalıyım?

Merhaba..14 yaşındayım.Anoreksiya başlangıcından döndüm ama bu süreçte çok az besin aldım ve aldıklarımı da yaktım.Zekamda gerileme oldu bu yüzden çoğunlukla protein yüklü besleniyorum.Okul başlıyor biraz endişeliyim.Eski halime dönmek istiyorum ne yapmam lazım?