Anksiyete aşırı bağlanma

Merhabalar 22 yaşındayım yaygın anksiyete hastasıyım 2 yıllık bir ilişkim var erkek arkadaşıma gereğinden fazla bağlandım her an terk edilicek gibi yaşıyorum 2 saat haber alamayınca içim sıkılıyor ve gerçekten bu durumdan hiç mutlu değilim sürekli bir sıkıntıyla yaşıyorum hayat bu ne gösterir bilemiyoruz eğer ayrılırsak gerçekten çok kötü olacağım bunu nasıl normale sokabilirim bana yardımcı olur musunuz