Sorular

Anksiyete panik atak

Merhaba hocam. 7-8 yıldır süren anksiyete ve panik atakla mücadele ediyorum. Günlük hayatımın her dakikasında sanki bana birşey olacakta öleceğim gibi korkulara sahibim. En ufak bir kötü olayda dahi kalbim çok fena çarpıyor ve her zaman 100 ün üstündr bir kalp ritmim var. Günlük hayatımı alt üst etti mlsf bu. Asla spor yapamıyorum en ufak koşuda dahi kalbim deliler gibi çarpıyor ve öleceğimi sanıyorum bu da beni daha çok korkutup daha çok çarpıntı ya sebep oluyor. Çok stresli olduğum zamanlarda tansiyonum dahi çıkabiliyor. Bunların hepsini ben beynimde yapıyorum gibi geliyor. Çünkü ne zaman çok kafaya takarsam ve stresli olursam hep böyle olaylar başıma geliyor. O kdr çok anksiyete varki hayattan bezmiş durumdayım ve hiçbir sosyal yaşantım ...