Psikiyatri - Sorular ve Uzman cevapları
Uyku Problemi
Selam Gökçe Hanım. Ben 20 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Ciddi derecede uyku problemim var. Uykuyu aşırı derecede seviyorum ve 24 saatlik bir günümün 14-15 saatini uykuda geçirdiğimi biliyorum. Sürekli uyuma isteğim var ve 24 saat aralıksız uyuyabilirim. Uykusuz olunca , mesela 8-9 saat bile uyuyunca uykusuz hissediyorum ve herşeye isteksiiz oluyorum. Bu hayatımla ilgili çok ciddi sorunlara neden oluyor. Bütün derslerimden, uyku problemim yüzünden devamsızlığım sınırda ve 2-3 dersimden de devamsızlıktan kaldım. Erkek arkadaşımla, arkadaşlarımla ve ailemle olan iletişimlerimide olumsuz etkliyor. Bu durumdan nasıl kurtulabilrim? Lütfen yardımcı olun, çok sevinirim :)
8 Aralık 2013 10:29
Uzm. Dr. Gökçe Silsüpür tarafından cevaplandı.
uyanamıyorum
merhabalar ben akşam kaçta yatarsam yatayım öğlen 12 de kalkıyorum:( hatta ne kadar erken o kadar geç diyebiliriz. mesela sabah 5 te yatarsam 8 de çok rahat uyanabiliyorum ve bayağı bi enerjik oluyorum ama 3 saat uyumak bana saçma geliyor bi 5 falan olsa olur. ben bunu nasıl ayarlicam . gece 3 te yatayım dedim öğlen 12 de kalktım 9 saat çok fazla. bunu nasıl 5 yapıcam yeme içme falan dikkat etmem gerekiyor mu?????? teşekkürler
18 Ekim 2013 13:24
Uzm. Dr. Gökçe Silsüpür tarafından cevaplandı.
