Sorular

Dogru nefes alamıyorum

Meraba Ceyda hanim. 19 yasindayim ve bes yikdir anksiyete bozuklugu icin ilac kullanıyorum. Ilacin kesildigi donemler oldu fakat sikayetlerim yeniden basladi ve su anda dogru nefes alamaz haldeyim. Surekli derin nefes aliyorum ve istemsizce tutuyorum nefesimi. Bu bir takinti mi tedavisi mumkun mu? Daha bir cok takintim var. Bilişsel davranışçı terapinin ise yarayabilecegini soylediler. Artik gecsin istiyorum