Omuz yaralanması

Hocam merhaba, 30 yaşındayım. Sağ ve sol omzumdan çok kısa aralıklarla sakatlık geçirdim. Sağ omzumu yaklaşık 1 buçuk ay önce voleybol esnasında topa vurma sırasında zorladığımı düşünüyorum. Kolumu kaldırırken ve zorlama esnasında ağrım artıyor. Sağ omuz MR sonucum şu şekilde: Biceps tendon kılıfında tenosinovit ile uyumlu sinyal artışı izlenmektedir. Subakromial ve subdeltoid bursada sıvı artışı izlenmiştir. Kaput humeri posterior kesiminde milimetrik boyutta dejeneratif mikrokistler izlenmektedir........... Hocam sağ omzum bu haldeyken malesef halısaha maçına gittim ve 1 ay önce de halısahada sol omzumun üstüne düştüm. Düşerken sağ kolumu sakınmak isterken destek alamadım. Kırık çıkık yok dendi ama inanılmaz ağrı çekiyorum. Şimdi kısmen h...