Sorular

Omuz Sakatlık

Hocam ben fitness ile uğraşıyorum, 1 hafta önce talihsiz bir sakatlık yaşadım shoulder press hareketini yaparken (omuz üstü dambıl kaldırma) omzum arkaya doğru düştü ve ses geldi o an bıraktım şuan normal haldeyken bir acı yok lakin hareket yapmaya başlayınca ağrı devam ediyor. Omzum fleksiyon yaparken ağrı var acıyor.