Diz agrilari

Hocam saygılar 60yadindayim ayakta dururken dizinde sağdaki de dizin yan tarafında ağrı oluyor yürürken de aynı şikayetler var. Dekday hap elektroliz jelli sürüyorum tamamen geçmiyor gunde5000adim yürüyorum bu mesafe hastalığı artırımı tecrübeli uzman olarak sebebi ne olabilir öneriniz yokmu sporu sadece yürüyüş yapiyorum