BOYUN-OMUZ AĞRISI

hocam iyi günler benim boynumdan omuzuma doğru giden bir ağrım var.Kafamı ve kollarımı oynatınca daha şiddetlenen bir ağrı.Herhangi bir yaralanma falan da olmadı.Bunun yanında boynumda kalp atışına benzer bir ağrı da var.Bunun sebebi sizce ne olabilir hocam ve ağrının geçmesi için evde neler yapabilirim? Malumunuz bu zamanlarda doktora gidilmiyor ama yine de doktora gitmeli miyim?