Sorular

Uykusuzluk

Merhabalar, yaşım on sekiz. Son günler gece uyumayıp hep öğle saatlerinde üç veya dört saat uyuyorum. Gün içerisinde, uykusuzluk çekmiyorum. Sadece öğleden önce, sabah saatlerinde kafam ağırlaşıyor ama uyuduktan sonra geçiyor. Bu durum sağlığıma zarar verir mi? Kaç kere uyku düzenimi düzeltmeye çalıştımsa olmadı. Uyku düzenimi nasıl düzeltebilirim?