Sorular

Glisemik yük hesaplama

selam.ben bir öğünde glisemik yük nasıl hesaplanır öğrenmek istiyorum.internetten araştırdım.anladığım kadarıyla şöyle;mesela;500gr pişmiş lahananın glisemik yükü 40x15gr karbonhidrat/100=6glisemik yük.bu doğru mu?bilgi verirseniz sevinirim Şimdiden teşekkür ederim