Egzersizler

Hocam selamlar..1.5 yıl ayak bileğimde ödem var geçmiyor Ameliyat oldum eklemde dirilme yapıldı..En son mr bu ödem var yine Talusta diffüz düzensiz sınırlı PD hiperintens kemik iliği ödemi paterni.... Anterior talarda yumuşak doku planlarında ödem ....Tibia talar eklem aralığında parsiyel daralma.. Suprakalkaneal Bursa'da effüzyon .....Leteral kuneyforme medialinde düzensiz sınırlı PD hiperintens kemik iliği ödemi paterni izlenmektedir.son mr hocam ameliyat sonrası ..Hocam Doktor takviye ilaçlar 2 ay dinleme dedi..Size sorum bu aşamada hangi egzersizler yada sizin tavsiyeleriniz nelerdir.. Özelik le Talus kemik odem geçerse sıkıntılarim biter diye düşünüyorum.. Orada olan ödem neden geçmiyor lütfen yardımcı olun...Yaş 23 bu arada tskler