Egzersizler
Hocam selamlar..1.5 yıl ayak bileğimde ödem var geçmiyor Ameliyat oldum eklemde dirilme yapıldı..En son mr bu ödem var yine Talusta diffüz düzensiz sınırlı PD hiperintens kemik iliği ödemi paterni.... Anterior talarda yumuşak doku planlarında ödem ....Tibia talar eklem aralığında parsiyel daralma.. Suprakalkaneal Bursa'da effüzyon .....Leteral kuneyforme medialinde düzensiz sınırlı PD hiperintens kemik iliği ödemi paterni izlenmektedir.son mr hocam ameliyat sonrası ..Hocam Doktor takviye ilaçlar 2 ay dinleme dedi..Size sorum bu aşamada hangi egzersizler yada sizin tavsiyeleriniz nelerdir.. Özelik le Talus kemik odem geçerse sıkıntılarim biter diye düşünüyorum.. Orada olan ödem neden geçmiyor lütfen yardımcı olun...Yaş 23 bu arada tskler
Merhabalar, Öncelikle ödem oluşmasına sebep olan herhangi travma, burkulma, kaza gibi bir sebep var mı ?
Hocam 1 .5 yıl önce oldu.burkulma oldu 6 ay unce ameliyat oldum.ama hala ödem devam ediyor..Talusta diffüz düzensiz sınırlı PD hiperintens kemik iliği ödemi paterni.... Anterior talarda yumuşak doku planlarında ödem ....Tibia talar eklem aralığında parsiyel daralma.. Suprakalkaneal Bursa'da effüzyon .....Leteral kuneyforme medialinde düzensiz sınırlı PD hiperintens kemik iliği ödemi paterni izlenmektedir.son mr hocam ameliyat sonrası.. hocam bir buçuk aydır çok fazla yük vermiyorum.ama hala ayağımda odem devam ediyor.
Sizi ve ayağınızın durumunu görmeden bir şey söylemek çok doğru olmaz. Şimdilik o ayağınızın üzerine çok fazla ağırlık vermemenizi öneririm. Ancak sürekli istirahat etmenizin vücudunuz açısından bir takım zararları vardır, o nedenle aynı zamanda aktif kalmanız gerekir. Egzersiz olarak ise şimdilik ayak bileğinizden pedala basar şekilde ayağınızı kendinize çekip ileri iterek doku içerisindeki ödemi bir miktar azaltabilirsiniz. Sıcak veya soğuk uygulama önerilebilir ancak söylediğim gibi durumunuzu görmek gerekir. O nedenle bulunduğunuz ildeki bir uzmana başvurmanız daha sağlıklı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim...
