Merhaba Tünsel Hanım, 22 yaşındayım.1.70 boyundayım 75 kiloyum.Çok hızlı k

Merhaba Tünsel Hanım, 22 yaşındayım.1.70 boyundayım 75 kiloyum.Çok hızlı kilo alıp veriyorum. İş yerinde de yapabileceğim uygun bir diyet yapmak istiyorum. Meyve diyeti de olabailr.Yemekle çok aram yok kilo almamın tek nedeni çikolata ve abur-cubur yeme isteğim.Ne önerirsiniz tatlı isteğim için?Nescafe çok tüketiyorum. Bir program uygulamak istiyorum yaza girmeden.Yardımcı olursanız sevinirim.Şimdiden teşekkürler.