Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kolesterolyulsekligi
Kolesterolyulsekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorum hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı beslenme öneriniz tesekkur.suzme peynir yiyorum bir dilim zararlimi
25 Haziran 2021 14:03
Dyt. Hande Yılmaz tarafından cevaplandı.
Kılo verme
Merhaba hocam. Ben 27 yaşında , 1.60 cm boyunda ve 64 kiloyum . Yaklaşık 1 ay önce 6-7kilo vermek için diyete başladım. Ekmek ve şeker tüketmiyorum. Bol meyve ve sebze ağırlıklı besleniyorum . Ancak 1 aydır hiç 1 kilo bile veremedim. Ve bende diyet yapmadan önce karnım az yesem bile çok şişiyordu. Yani hep bir şişkinlik vardı fakat diyet yapınca da fark etmedi. Hala şişkinlik var hiç inmiyor. Acaba bunun sebebi nedir , kilo verememe in sebebi başka bir hastalık olabilir mi yada kilo vermek için ne yapmalıyım . Şimdiden teşekkürler.
18 Haziran 2021 15:07
Dyt. Hande Yılmaz tarafından cevaplandı.
