Sorular

Sarkıntı olurmu

Merhaba ben 17 yaşındayım boyum 180 kilom 104 kilo vermek diyet ile vermek sarkıntı yaparmış ila spor yapmak lazım ama belimde 3 tane fıtık var sporda yapamıyorum sadece tempolu koşu yapabilirim ne yapmalıyım sadece koşu yapsam sarkıntı olurmu olmazmi teşekürler