Sorular

kilo vermek

merhaba yaşım 19 ve boyum 157.. kilom yaklaşık 65 civarıydı ve kendi başıma yaptığım diyet ve günlük iki saatlik sporla 5 ayda 18 kilo verdim şuan 47 kiloyum.. bu sıra istediğim şeyleri biraz yemeğe başlasamda bu hemen tartıya yansıyor hemen kilo alıyorum bunun sebebi nedir acaba ? haftada 3 gün spor yapıyorum ve kilo vermek istesemde veremiyorum. istediğim birkaç şey yediğimde de kilo alıyorum.. diyetim düşük kalorili olduğundan mı hemen tartıya yansıyor acaba ?