Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
doğum sonrası kilo alımı
merhaba hocam. 3,5 ay önce doğum yaptım 72 kilo ile. doğum sonrasında 68 e düştüm. daha sonra emzirdiğim için yememe dikkat etsem de süt olsun diye tatlılara yüklendim.sonuç olarak 72 kilo ya tekrar çıktım. Diyet yapmak istiyorum ama emzirdiğim için kendimi çok kısıtlayamıyorum. ama kilomdan çok rahatsızım çünkü boyum 164. önceden 58 kiloydum. bana ne önerirsiniz hocam ? hem bebeğimi güzel beslemek hem de zayıflamak istiyorum. çok teşekkür ederim
25 Temmuz 2014 22:58
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
12 yaşında oğlum var 43 kilo kilo vermesi için ne yapabiliriz
merhaba leyla hanım 12 yaşında oğlum var 43 kilo kilo vermesi için ne yapabiliriz
16 Temmuz 2014 15:29
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
obezite sorunum var
hocam iyi günler ben 23 yaşımdayım 179 boy kilom 110. 88e düşmüştüm ama aşırı stresten öturu hepsini geri aldım öğrenciyim odamda geceleri tv yada dizi izliyorum sabahlıyorumm ailevi okul pek sorunum oldugundan cozumu yemekte buluyorum nasıl neler yedıgımı anlatamam normal param bıtıyor kurs parasını yemege verıyorum psikolojim bozuldu hiçbirşeyden zevk almıyorum kilo verdıgım donemler cok mutluydum saglık sorunlarımda var ayrıca ne yapmam gerek uraşıyorum ama kilo veremıyorum 1 saat spor yapıyorsam acısını cok kotu cıkarıyorum bıraz uzun oldu okudugunuz ıcın tesekkur ederım lutfen yardım edın
27 Mayıs 2014 12:38
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
