Sorular

kilo alma problemi

iyi günler, ben kilo almada problem yaşıyorum, sporda yapıyorum oysaki ama yinede kilo almada artış yok. ailemde zayıf insan yok. boyum 1.78 kilo 57. boyuma göre ve erkek olarak zayıfım,ne tür ve kaç öğün beslenmeliyim.Teşekkürler.