Sorular

Yüzde küçülme

Öncelikle merhaba .. Yüzüm eskıden dolgundu yuvarlaktı çok kilo vermedim ama reflü hastalığım oluştuğunda yemek falan yiyemediğim dönemler oldu ondan sonra yüzümün yuvarlaklığı gitti küçüldü ve dolgun olan elmacık kemiğim biraz kayboldu şımdı yesemde toparlayamıyorum kas kaybı yasamış olabılır mıyım. ? Ve yüzde kaybedilen kası geri almak için hangi besinleri ne kadar aralıkla tüketmeliydim bilgilendirebilir misiniz ?tesekkürler