Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
zayıflamak
Çok mücadele kendimle Zayıflamak için beynimde yemek yemeği ölçüsünde ve diyet listesine tam olarak gerçekten bir kaşık fazla yemeden diyetle çok büyük karar ile devamlı olarak açlık hissettiğim de. konuşup kararlı olduğumu kendime ikna ile bir haftadır tam olarak iki kilo verip zayıflamayı kararın güçlü olduğunun kendime inandırmaktayım öncelikle başarılı olmak için çaba sarfetmekteyim yürüyüş yapıp zayıflamaktayım sizin bana inanmanızdan özgüvenim çoğaldı teşekkür eder ve saygılar
5 Eylül 2014 20:06
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
Günlük ihtiyac
1 Gün İçinde Boy ve fiziki bakımın acısından yenmesi gereken öğünler nelerdir yas 16 Hocam Bana bi liste hazırlarmısnız lütfen 1 gün içinde kesın yenmeli dediğinz seyler nelerdir
9 Haziran 2014 23:09
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
sağlıklı beslenme
şebnem hanım şuan sekiz günde dört kilo ve artık yemek yerken gıdaların un yağ şeker tuz oranlarını düşünüp bir sonraki öğünde ne olmalı diyerek kendimi açlıkla uğraşmadan çok sevdiğim gıdayı biraz yemek ve irademi tutarak kalorisi düşük gıda ile kararımdan vazgeçmeyip irademle bilinçaltını telkin yapmaktayım kendimin zayıflamayı değil sadece kararım düzenli sağlıklı beslenme spor yürüyüş yapmaktayım ileride oluşabilecek hastalıkları önlemek için yardımlarınızdan dolayı size teşekkür ve vucüdumun halsiz kalmaması için ne yapmalıyım haftada dört kilo ile devam edeçeğim saygılar
19 Şubat 2014 16:34
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
