Sorular

Lif Takviyesi hk.

Hocam merhaba, Lifli Posalı beslenmeme rağmen günde 2 lt.Su her sabah 6km.Yürüyüşe rağmen sert ve zorlu Dışkılama ne yaparsam yapayım çıkış zorluğu yaşıyorum.Nedeni Dışkının içerde sertleşmesi. Hastalıklarım Yüksek Tansiyon ve orta düzey kronik Böbrek yetmezliğim var.Tansiyon için ilaç kullanıyorum.Kreatin 1,24 Hocam,bana Solgarın Psyllium Husk Fibre 200 adetli Lif takviyeli desteği önerildi bunu günde 2 tablet faydasını görürsem üç ay kullansam Böbreklerime olumsuz bir yan etkisi olurmu?Bilgi amaçlı görüşünüzü öğrene bilirmiyiz. Yaşım 59 İyi çalışmalar dilerim.