Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo problemi
Merhaba. Benim kilo problemim war sizie görüsmek istiyorum. Nasil randewu alabilirim? Ücretleriniz ne kadr ve gelemedn önce hangi tahliller isteniyor
8 Eylül 2015 23:14
Dyt. Hacer Yeşilbayrak tarafından cevaplandı.
kilo kontrolü
hocam merhaba.23 yaşında 178 cm boyunda 84 kiloyum.7-8 kilo kadar vermek istiyorum.öncelikle sabahları kahvaltı yapmıyorum hastanede çalıştığım için zamanım olmuyor.günün aralıklı saatlerinde 1 şekerli orta büyüklükte çay içiyorum ve yanında popkek gibi şeyler yiyorum. öğle araları genelde çorba yeşil salata ve bir dilim kepek ekmeği yiyorum.akşamları ızgara tavuk 2 dilim kepek ekmek ve mevsim salatası yiyorum.fazla miktarda ayran içiyorum.günde en az 5 tane küçük şişe su tüketiyorum.akşamları yemekten sonra 1 saat koşu+tempolu yürüyüş yapıyorum.yürüyüşten sonra eve gelince salatalık muz çilek gibi şeyler yiyorum.bu şekilde kilo vermem ne kadar mümkün ? ayrıca sormak istediğim internette dolaşan bazı ürünlerin kilo kontrolü sağladığı ne kad...
15 Haziran 2015 20:19
Dyt. Hacer Yeşilbayrak tarafından cevaplandı.
size nasıl ulaşabilirim.
İyi günler daha önce size vatan hastanesindeyke Gelmiştim çok da faydanızı görmüştüm. Şimdi hangi hastanedesiniz sizden randevu almak için size nasıl ulaşabilirim. Saygılarımla
21 Mayıs 2015 17:02
Dyt. Hacer Yeşilbayrak tarafından cevaplandı.
merhaba
benim bi arkadasım var boyu 174 kilosu 57 kilo alamıyorum dıyor bende dıyorumkı yemeklerı az yersen alamazsın tabi..örnek olarak sabah kahvaltısında yedıklerını soyluyorum 1 kıbrıt kutusunun yarısı kadar peynır 1 bardak çay ceyrek ekmek 4-5 tane zeytın yarım domates 2-3 dilim salatalık oglen yemegı yok aksam yemegı yarım tabak pılav 1 kase corba ceyrek ekmek bana gore duzenlı yemek yemedıgı ve yemeklerı az yedıgı ıcın kıLo alamıyor sızcede oylemıdır.???
28 Ağustos 2014 23:08
Dyt. Hacer Yeşilbayrak tarafından cevaplandı.
