Sorular

hızlı kilo alma

iki sene önce masa başı işine geçtim ve 72 den 84 kiloya ulaştım iğrenç bir de göbek çıktı ama kilo almamla beraber hiç hastalanmadım ve kendimi daha kuvvetli hissediyorum. Benim korkutan daha fazla kilo alıp hareketlerim kısıtlanması. Daha fazla kilo almamam için ne tavsiye edersiniz teşekkürler