Sorularda Ara
Filtreler
Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
34 yaşındayım
Merhaba Dr hanm siz hangi hastane de görevli siniz sizin gözetiminde zayıflama.
11 Nisan 2014 08:09
Uzm. Dyt. Ceylan Akiş tarafından cevaplandı.
diyet yaparken nelere dikkat edilmedilir.
iyi günler ; 75 kilodayım boyum *** *** ** kilo kadar kilo vermem gerektiğini düşündüm. bunun için hergün 1 saat yuzme yapıyorum ayrıca yemeklerimi azalttım ekmek yemiyorum akşam yemeği yerine de bir bardak süt içiyorum. sizce bu şekilde devam edersem sağlıklı bir sonuç alabilirmiyim . birde etsiz çiğ köfte bir adet dürüm yesek kilo aldırırmı aşırıya kaçmamak kaydıyla . teşekkürler iyi çalışmalar
4 Mart 2014 12:44
Uzm. Dyt. Ceylan Akiş tarafından cevaplandı.
