Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Gebeliğe fazla kilo ile başlama
Vuslat hanım merhabalar, Boyum :1,63cm Kilom: 70.8 kg şu an 8hafta 4 günlük hamileyim. doktorum temkinli gitmemiz gerektiğini iletti. 3.5 haftada sadece 300gr aldım. Almamaya çalışıyorum. Mide bulantılarım çok. Gluten intoleransım var. İnek, koyun süt ve grubuna intoleransım var (Sadece kendi mayaladığım yoğurttan yoğurt yiyebiliyorum - 2 günde 1 -) Sabahları sadece Keçi peyniri tüketebiliyorum. Onun dışında protein ağırlıklı besleniyorum. Sebze, salata türü de tüketiyorum. günde 1 -2 tane meyve tüketiyorum. Sorum şu; dikkat etmeme rağmen kilolu hamile kaldım ve ben en azından 3-4 kilo bu süreçteyken verme imkanı bulabilir miyim? yürüyüş yapma konusunda 1-2 gündür başladım çünkü yoğun bir kasık ağrım vardı daha yeni hafifledi. ne önerirsini...
18 Ekim 2017 12:33
Dyt. Vuslat Bakay tarafından cevaplandı.
Kilo sikayeti
Merabalar vuslat hanım ben 24 yasındayım boyum 1.57 suan 69 kiloyum kilolarımdan asırı sikayetciyim fakat biz eşimle çocuk düşünüyoruz yani dediklerim beneğime faydalı olsun bana yaramasın istiyorum bu diyet listesini hazırlamanız mümkün müdür???
12 Ocak 2017 09:37
Dyt. Vuslat Bakay tarafından cevaplandı.
