Sorular

aşırı kilo alımı

hocam ben kpss ye hazırlandım ve bu süreçte cok kilo aldım su an veremiyorum boyum 1.70 kılom 75 hazırlanmaya baslamadan önce 58 kiloydum hayatımda hiç diyet yapmadım yani ihtiyacım olmamıstı diyet yapmaya cok zorlanıyorum aynaya bile bakamıyorum artık sizce nasıl bir yol izlemeliyim şimdiden tesekkür ederim saygılarımla...