Sorular

Kilo almak istiyorum

Hocam merhaba ben 1.63 boyunda 52 kiloyum bu sizce ideal midir ? Çünkü kilo almak istiyorum . Kilo almak için liste hazırlanmasını istemiyorum hocalar tarafından önereceğiniz şurup yada hap var mıdır şimdiden teşekkür ederim.