Kilo sorunu

Merhabalar ben 29 yasindayim 2 sene once sezaryenbdogum yaptim fakat hamileligimde troid yetmezligim cikmisti ilac tedavisi goruyorum halen degerlerim normal ama kilo veremiyorum 8 aydir gunde 2 saat yuruyus yaoiyorum yediklerime de dikkat ediyorum 156 boyunda 74 kiloyum kilo verebilmem icin bir oneriniz varmidir