Uyku ve ses

merhabalar benim küçüklüğümden beri bazı sorunlarım var 7 yaşından beri doğru düzgün uyuyamıyorum hep kulağımın içinde sesler ve rüyamda kötü şeyler görüyorum hemde çok köü o yüzden uyku sorunum var gerçekle rüyayı ayırt etmekle de zorlanıyorum ve şuanda oluyor.. Bazende kendimi bi anda aynada kendimle muhabbet ederken buluyorum aslında o an çok hoş ama sonrasında pişmanlık gülünecek şeylere ağlayıp ağlancak şeylere gülüyorum izlendiğimi hissediyorum ve artık hiç bir arkadşım yok. beni sevnleri kendimden uzakalştırıyorum davranışlarım eskisi gibi değil ayrıca bir olay yaşadığımda mesela yolda yürrüken bir tanıdığımı gördüğüme sonradan 2-3 gün sonra o anda kendimi görüyorum bunun nedeni ve neyapmam gerek? yardımcı olurusunuz.