zerdeçal kullanabirmiyim
Hocam ben 1 65 boyunda 88 kiloydum 3 ayda 12 kilo vererek 76 kiloya düştüm 9 aylık bebegim var size bir sorum olacak ben diyet yapıyorum bitki çayları anne sütünü etkiler mi bir de zerdeçal,zencefil Bebeğimi etkiler mi?
Merhabalar Canan Hanım Bazı bitki çayları ve baharatlar sütün bileşimini değiştirmiyor olsa da, aromasında farklılık oluşturabilirler. Bebeğiniz, bu aromadan rahatsız olursa anne sütünden uzaklaşabilir. Bu durumu deneme yanılma yöntemiyle en iyi siz fark edebilirsiniz. Size önerim, taze zencefili dilimleyerek çaylarınıza eklemeniz. Emzirme döneminde daha makul olan çaylar ise; kuşburnu, ahududu ve elma çayıdır.
Peki hocam ahududu elma,kuşburnu çayları zayıflamaya yardımcı olurmu
Size özel hazırlanan sağlıklı ve dengeli bir beslenme programında, iyi bir ara öğün kombinasyonunda zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Örneğin; Kabuk tarçınlı elma çayı ve 6 adet kavrulmamış badem İyi günler diliyorum...
