Merhaba ben 25 yaşındayım boyum 167 kilom 60 ve zayıflamak istiyorum... neler yapmam gerekiyor?
Merhaba, İzmir'de yaşıyorsunuz. İlk etapta bir diyetisyene başvurmalısınız. Analiziniz ve laboratuvar tetkiklerinden sonra size beslenme programı düzenlemeli.