zayıflamak

Şebnem hanım sabah diyet yiyecekler öğlen ve akşam yemeklerini az yemekteyim fazla kilom var yemek ölçüleri az fakat çok fazla zayıflıyamuyorum değerlerim normel sağlıklı yım nasıl diyet yapmalıyım saygılar

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Şebnem Kandıralı

Diyetisyen

Yasemin Hanım Merhabalar ölçümlerinizin yapılıp, günlük aldığınız kalori miktarının ve yaptığınız fiziksel aktivitelerin değerlendirilmesi, sonucunda bir beslenme programı oluşturulmalı ve düzenli takip edilmeli. Sanırım aynı il sınırları içinde değiliz bu yüzden size yakın bir diyetisyenden yardım almanızı tavsiye ederim. Bizi https://www.facebook.com/DiyettenFazlasi?ref=hl sayfasından takip edebilirsiniz. Mutlu ve Sağlıklı Günler Dilerim..

30 Nisan 2015 15:12