Merhaba ben 16 yaşındayım boyum 1,78 kilom 69 basenlerim ve bacaklarım çok kalın spor yapmama rağmen vücudumdaki yağları atamıyorum ne yapmam gerekiyor ?
Merhaba, beslenme şeklinizi, ne kadar ne tür spor yaptığınızı yazmamışsınız. Aslında boyunuza göre ağırlığınız ideal. Ama beslenme ve spor konularında bulunduğunuz şehirdeki uzmanlara başvurmalısınız.