Zayıflama insulin direnci

Hocam bende insulin direnci var uzun süredir kilo veremiyorum benim sorum bir insan oturarak çalışıyorsa yani günlük hareket olayı yok bu durumda vücut ne kadar kalori yakar

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Evin Yananer

Diyetisyen

insülin direncini çözmede kilo vermek ilk basamaktır. Zayıflama ile kanda insülin düzeyinin azalmasıyla direncin ortadan kalkması vücudun metabolik düzenini sağlar.Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip isek öncelikle sizin kendi yaşam tarzına uygun sağlıklı bir beslenme programı ile fiziksel aktiviteyi arttırarak kilo vermeyi hedeflemek gerekir.

30 Ocak 2016 10:47