yesil sebzeler ve gaz sorunum

Merhaba hocam benim ilk kez bu yil birkac seferdir bu olay basima geliyor.Ne zaman ispanakli borek,pide yada fasulye yapragindan yapilan sarmadan yesem miktari da fark etmiyor iki gun boyunca midem de siskinlik hazimsizlik oluyor.Kötü kokulu gaz yapiyor bu normal mi acaba bir de tedavisini evde nasil yapabilirim? Tesekkurler simdiden