vitaminler hakkında

merhaba.22 yaşında erkeğim.vücutta d vitamini eksikliği yok fakat bir süredir besin desteği olarak etkisini görmek adına d vitamini kullanmayı deniyorum.fakat her d vitamini aldığımda doz çok az olsa bile aldıktan 5-6 saat sonra kafadaki tüm saçlar zayıflamaya başlıyor.saçların rengi açılmaya başlıyor ve dökülme normale göre artıyor.bu durum sadece tepe bölgesi bölgesi değil yanlar ve ense bölgesinde de olmaya başlıyor. d vitamini almadığım zaman 1-2 gün içinde tekrar eski haline dönüyor saçlar. doz olarak 1000,400 hatta 200 iuda bile bu durumu yaşıyorum. ayrıca uzun bir süredir çinko besin desteği olarak kullanmıştım.buna bağlı bakır eksikliği oluştuğunu düşünüyorum.çünkü son zamanlarda çok kolay hastalanıyorum.acaba d vitamininin bakırı azaltıcı bir etkisi olabilir mi veya bu durum ne ile ilişkili olabilir? teşekkür ederim.