Vitamin eksikliği

Merhabalar. 17 yaşındayım kan testi yaptırdım değerleri; tsh 4.67 normal mi? Ayrıca doktorum kansızsın demişti. Geçenlerde yaptırdığım kan testinde de D vitamini 6.56 çıktı ciddi yetmezlikmi zaten son zamanlarsa ciddi eklem ve kemik ağrısı çekiyordum. D vitamini damlası kullanmaya başladım ama korkuyorum düzelemeyeceğim diye o yüzden kullanmak da istemiyorum. Başka hangi yollarla tedavi olabilirim ? Teşekkürler.