Merhaba doktor hanım 25 yaşında 5 buçuk yıldır yurtdışında yaşayan bir öğrenciyim.Yaşadığım ülkeyide okuduğum bölümüde sevmiyorum buda beni çok memnuniyesiz yapıyor neyseki 5 ayım kaldı mezun olmaya.Bana iyi geleceğini düşünerek günlük tutuyordum fakat yazmaya çok üşendim ve yazım kötü olduğu için ertesi gün yazdıklarımı okuduğumda bazen kendi yazımı bile okuyamadığımdan yazmaktan vazgeçtim.Bunun yerine sadece kendimin izleyebileceği günlük 4-5 dk lık videolar çekiyorum ogün olanları yaptıklarımı ,hissettiklerimi vs anlatıyorum.Bu videoları evde yalnızken çekiyorum ve sadece bana özel olarak kalıyor.Daha sonra aklıma geldikçe eski çektiğim videoları izliyorum.Amacım günlük gibi olması ve bir nevi hatıra olarak ileride izlemek.Aynı zamanda bana iyi geliyor sanki ama korkuyorumda aynı zamanda.Sizce bu normal bir davranış mı?Yoksa bunuyaparak psikolojime zarar mı veriyorum.cevabınız ve vaktinizi ayırdığınız için çok teşekkür ederim.
Neden korktuğunu anlamaya çalış. Ayrıca günlükte dikkatini çeken temel noktalar neler ve orada neyi farklı yapmak istediğini anlamaya çalışırsan, kendini daha iyi analiz edebilirsin. Bu noktada bir psikolojik yardım almanda yarar görüyorum.