Uykumdan her gün ağrılı bir şekilde uyanıyorum. Ne yapmam lazım?

Bir iki haftadır uykudan ağrılı şekilde uyanıyorum.Hani gribe yakalanırsınızda kırılganımsı narin bitkin bir ağrı olur sanki kaslarınız ezilmiş gibi . Aynı öyle. kaç gündür bu durum yüzünden rahat uyuyamıyorum ve uyandığımda dinlenmiş birşekilde değilde her yerim ağrılı sekilde uyanıyorum. senelerdir aynı yatağımda yatıyorum ve yataktan kaynaklanan bir problem değil. ayrıyetten ağrı çekmeme sebep olacak bir fiziksel aktivitede yapmıyorum ki zaten birkaç haftadır hep böyle. sebebi ne olabilir (ağrı kol, sırt ve boyun bölgemde )