uykudan korkarak uyanmak

merhaba.Ben 2,3 yıldır rüyalarımdan korkarak uyanıyorum. Genelde rüyalarımda 3 harflileri hissediyorum gibi ama görmüyorum.Ve korkarak uyanıyorum.Uyandıktan sonra korkunun etkisiyle sabaha kadar yatamıyorum.Korkulacak birşey olmadığını biliyorum ama istemsizce korkuyorum.Bu durum ertesi günün akşamında da aynısı oluyor.Neden bu tarz bişey görüyorum ve bu durumu nasıl atlata bilirim.