trafik kazası
geçtiğimiz hafta bir trafik kazası geçirdim. psikolojim alt üst oldu uyuyamıyorum sürekli gözümün önüne geliyor lütfen yardımcı olun haftaya üniversite sınavım var kafamı toplamam lazım..
Merhaba Merve hanım. Kötü olaylardan sonra kazanın sürekli aklınıza gelmesi doğal bir süreç. gelen anılarla yüzleşmek, bol bol olayı anlatmak zamanla olayın etkisini azaltacaktır. bunu yaparken rahatsızlık hissi sizi korkutmasın. bu boşalımı sağlayacaktır. rahatsızlık hissi çok uç boyutta ise ve başaçıkmada güçlük çekiyorsanız yardım almanızı öneririm...
Ben anlattikca daha kötü oluyorum arabaya binemiyorum sürekli ağlıyorum napacagim hiç bir şey bilmiyorum çok kötü bur durumdayım
Yaşam standardınızı çok etkiliyorsa bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
Yaşam standardınızı çok etkiliyorsa bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
Yaşam standardınızı çok etkiliyorsa bir uzmandan yardım almanızı öneririm.
Peki uzman kişiler benim üzerimde ne gibi etki oluşturabilir sadece dinlerler mi yoksa herhangi bir ilaç tedavisi falan ?
Psikoterapi de dinleme önemli tabiki ama sadece dinleme değil bir takım tekniklerle de çözüm odaklı da çalışılarak problemin üstesinden gelmeniz ve sıkıntılarınızın ortadan kalkması sağlanabilir. Gerekli durumda da psikiyatristen ilaç desteği alınabilir.
