Titreme sorunu

Merhaba, benim rahatsızlığım ellerimde bir türlü geçmeyen titreme yaklaşık 1 yıldır bu sikayetim var ellerim sürekli olarak titriyor ortada bir sebep yokken yani herhangi bir stres altinda degilken ellerim zangir zangir titriyor ve bu yasam kalitemi de etkiliyor.Bazen bu durum omuzlarima bacaklarima da oluyor bunun sebebi olarak genetik olabilir denildi fakat herhangi bir islem yapilmadan böyle söylendi bu durum beni cok rahatsiz ediyor vucudumun her yerinde bunu hafifte olsa hissdiyorum ama ellerimi boslukta tutunca titriyor.Stres aninda oldukca fazla oluyor.Psikolojik bir etkisi var midir ne yapmalıyım? Teşekkürler.