Tarak ve kaburga kemiği çatlağı geçme süresi

Hocam ben güreşçiyim ve 2 hafta önce turnuvada bi sakatlanma yaşadım ve sağ ayak tarak kemiğim ve sağ alt 2 kaburgam çatlak ikisinde sargıda iki haftadır Dinleniyorum ne zaman antrenmanlara başlıya bilirim ve yapısı itibariyle güreş sert ve ağır bir spor sorun olur mu ne kadar daha dinleniyim