Takıntılı düşünce

Hocam benim sorunum çok fazla düşünme ile ilgili takıntı haline getiriyorum doktora gittim rahatlatıcı ilaç verdi yanık kaygılı insanım Her şeyi kendime dert ediyorum Ufak şeyleri bile gözümde büyütüyorum sürekli aynı şeyleri tekrarlayarak karşımdakini bunaltıyorum Bu da ikili ilişkilerimde sıkıntı yaratıyor bir şey olduğunda hep olumsuz düşünüyorum Bu yüzden aşk hayatımda kötü aslında çok iyi bir insanım herkes seviyor beni iyi bir aile babası olursun diyorlar ama Ufak şeyleri bile kafaya taktığım için ikili ilişkilerin bozuluyor ne yapmam gerekiyor İnsanlara güvenemiyorum Bir de bu yüzden hep olumsuz düşünüyorum kullandığım ilaç işe yarıyor rahatlatıyor beni her şeyi dert etmiyorum artık ama yinede düşünme tarzını değiştirmem gerekiyor Yani sabırsız aceleciyim karşındakini bunaltıyorum çocuğu oluyorum yani olumsuz düşünceler hala duruyor bunlardan kurtulmam gerekiyor kurtulamıyorum bir de söylediklerimi içimden de tekrar ediyorum bazen kendimle konuşurken buluyorum kendimi Mutluluğu da mutsuzluğu da çok abartıyorum tavsiye edeceğiniz önereceğiniz bir şey var mı hocam yardım edin