takıntılı düşünce

Hocam benim sıkıntım Çok düşünme ile ilgili aynı şeyleri çok fazla düşünüyorum takılıp kalıyorum genelde olumsuz şeyleri düşünüyorum Mutluluğu da mutsuzluğu da çok abartıyorum kafamda hep bir şeyleri kuruyorum karşındakine aynı şeylere çok fazla tekrarlayarak sıkıyorum bunaltıyorum takıntılarından dolayı geçimsiz bir insan oluyorum kafam hiç rahat değil insanları kendimden uzaklaştırıyorum çok duygusal ve Alıngan bir insanım çabuk kızıyorum tepki gösteriyorum kaygı Endişelenme hemen panik oluyorum sürekli sorguluyorum kendime soru soruyorum Niye öyle Niye böyle bir şey olduğunda hemen olumsuz düşünüyorum Bu da ikili ilişkilerine yansıyor ama gerçekten çok iyi bir insanım hiçbir kötü alışkanlığım yok sigara bile kullanmıyorum insanlar benim efendiliği mi çok beğenir iyi bir aile babası olursun diyorlar iyi niyetliyim ama insanlarla yakınlaşınca takıntılarımdan dolayı geçimsiz biri oluyorum bu durumdan çok rahatsızım elimde değil Doktora gittim üç aydır rahatlatıcı ilaç kullanıyorum Çok bir faydasını görmedim benim düşünce tarzını değiştirmem gerekiyor olumsuz düşüncelerden bıktım Aşk hayatımı da kötü etkiliyor düzenine ilişkin olmuyor Lütfen yardım edin