ÖÖ
Soru Sahibi
9 Kasım 2015 23:57

sürekli olan anlık mutluluk anlık sinirlilik hali, LÜTFEN YARDIMCI OLUN LÜTFEN...

Merhaba 21 yaşındayım üniversiteye gidiyordum fakat bölümü beğenmemem ve bölüm içinde yaşadığım sıkıntılar yüzünden okulu bıraktım şuanda boşlukta hissediyorum. tekrar üniversiteye hazırlanıyorum fakat çok mutsuzum. 1 yıldır hiç tam anlamıyla mutlu olamadım. bu mutsuzluktan sürekli hasta oluyorum sürekli mide problemi yaşıyorum kilo veriyorum genellikle yumurtalıklarım da bile kist çıktı. psikolojik durumum sağlımı mahvediyor yaşlı gibi hissetmeye başladım. mutlu olduğum anlar olmuyor değil. ufak şeylere aşırı öfkeleniyorum ama öfkem çabuk geçiyor bir anda mutlu olabiliyorum o mutluluk da ufacık bir şeyle sönüveriyor. o kadar çok öfkeleniyorum ki minicik bir şey yüzünden karşımdaki insandan nefret edebiliyorum ve ona nefretimi kusuyorum aradan kısa bir düre geçince hep pişmanlık yaşıyorum. kendimi kendi kendine yetemeyen tek başına bir şey yapamayacak ezik bir insan olarak görüyorum. bunda başladığım işleri sürekli yarım bırakmamın da etkisi vardır. bir dersin başına oturuyorum aradan 10 dk geçiyor kendimi başka odaya geçmiş roman okurken ya da internette bir şey araştırırken buluyorum, bir türlü adapte olamıyorum. günlerim hep böyle geçiyor sürekli uyumak istiyorum. yaşamak istemiyorum hiçbir şey yapamayacağım için... daha güzel şartlara sahip olsaydım hayalimdeki bölümü okusaydım mutlu olabilirmişim gibi ama emin değilim. çünkü ne zaman şu olsa mutlu olurdum desem o şey olduğunda da anlık mutluluk yaşadım ve geçti. sürekli çevremdekileri kırmaktan başka bir şey yapmıyorum neredeyse çevremde kimse kalmadı. ne yapıcam bilmiyorum lütfen cevap yazın lütfen..

0
2 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (2)

Merhaba. İstemediğiniz bir bölümde okumama kararı almışsınız ve okulu bırakmışsınız; buraya kadar anormal bir durum yok. yeniden sınavlara hazırlanmaya başlamışsınız ve bu da oldukça güzel ama son dönemlerde içinde bulunduğunuz ruhsal çöküntü durumu motivasyonunuzu bozuyor ve derslere konsantre olmanızı engelliyor. Aslında yazmış olduğunuz belirtiler ruhsal çöküntü yani depresyon için oldukça da karakteristik belirtiler. Mevcut depresyon ile verimli bir hazırlık dönemi geçirmeniz zor görünüyor. Bu nedenle en kısa zamanda bulunduğunuz yerde bir psikiyatri uzmanı ile görüşmenizi önereceğim. Muhtemelen size bir depresyon ilacı önerilecektir ve bende ilaç kullanmanızın tedavi süresini kısaltacağını düşünüyorum. Bunun yanında mutlaka sabah yürüyüşleri yapmanızı önereceğim. Sabah yürüyüşleri düzenli yapıldığında yaşamınızın denetiminin sizin elinizde olduğunu hissetmenizi sağlar ve anksiyete ve depresyonun tedavisinde bu nedenle tedavi edici değere sahiptir. Ders çalışmanın yanında, kendinizi iyi hissettiğiniz zamanlarda yapmaktan zevk aldığınız aktiviteleri de özellikle yapmaya devam etmenizi önereceğim. Saygılarımla

10 Kasım 2015 11:02
ÖÖ
Soru Sahibi

Çok teşekkür ederim cevapladığınız için. Depresyonun yanında bir de dikkat dağınıklığı problemim var; sevdiğim ders dışındaki derslere odaklanamıyorum hatta sevdiğim derse bile odaklanmakta güçlük çekiyorum ve sürekli intihar etme düşüncesi var kafamda. Tam olarak intihar da denemez; bir anda bir şey olsa da buhar olup yok olsam, hiç var olmamışım gibi, kimse arkamdan üzüntü yaşamasa... Keşke doğmasaydım da bu yükümlülüklerim olmasaydı diyorum çoğu zaman. Gelecek kaygısı yaşamaktan ve duygudurumumun anında değişmesinden bıktım artık.

10 Kasım 2015 14:33

Merhaba. Dikkat dağınıklığı ve intihar düşünceleri de depresyondan kaynaklanan temel şikayetlerdendir ve özellikle 'keşke doğmasaydım da bu yükümlülüklerim olmasaydı' ifadeleri çok tipik ifadelerdir. Kanımca düzenli ve efektif bir tedavi ile şikayetleriniz kısa sürede düzelecektir. Bu nedenle en kısa sürede bir psikiyatri uzmanı ile görüşmenizi öneriyorum. Saygılarımla

10 Kasım 2015 15:20
Uzm. Dr. İsmail Çetin
Uzm. Dr. İsmail Çetin Psikiyatri

Yazar toplam 466 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
baş dönmesi Uzm. Dr. İsmail Çetin
Anksiyete bozukluğu Uzm. Dr. İsmail Çetin
Okb, majör depresyon Uzm. Dr. İsmail Çetin
Ankisiyete Uzm. Dr. İsmail Çetin
Psikiyatri İle İlgili Diğer Uzmanlar
Facebook Twitter Instagram Youtube