Sürekli idrar sorunu

Merhaba hocam 3 gündür sürekli idrar hissim var tuvaletten çıktıktan sonra bile yani sanki mesanem sürekli dolu gibi. Mide bulantım var mesane bölgeme bastırınca acıyor tahlil ve ultrasonda bir şey çıkmadı ama doktor bir toz bir de hap yazdı halk arasında sidik zoru denen bir rahatsızlık galiba cinsiyetim kadın doktor üşütmüş olabilirsin dedi ben ilaç tedavisine ek olarak ne yapabilirim